Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
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180.3 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 December 2019:
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1923 kcal
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Fat: 81.27g | Prot: 64.34g | Carb: 231.65g.
Breakfast: Abba Thunfischpaste, Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gouda oder Edamer. Lunch: Freshona Paprikaschoten Geröstet, REWE Junger Spinat, Spiegelei, Henglein Schupfnudeln. Snacks/Other: Gewürzkuchen, Kokosmakronen, J. D. Gross Orangen Trüffel, Aldi Cashewkerne. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
ohne ihn wäre ich nicht in der lage. Es hilft beim Abnehmen, ich rate jedem, versuche es nicht zu bereuen http://clickpzk.com/xvhu
28 Dec 19 by member: Elizabeta93
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