Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
134.0 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2019:
|
2680 kcal
|
Fat: 107.97g | Prot: 119.66g | Carb: 302.24g.
Breakfast: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Korpelan Mylly Vehnälese, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate. Lunch: Sinappi, Rainbow Cocktailpiirakka, Munavoi, Kanelisokeri, Saarioinen Lanttulaatikko, Karjalanpaisti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanalaatikko, Korpela Joulukinkkuviipale, Riisipuuro. Dinner: Saarioinen Maksalaatikko, Saarioinen Lanttulaatikko, Uunilohi, Perunamuusi, Saarioinen Porkkanalaatikko, Lounashetki Fetasalaatti, Karjalanpaisti. Snacks/Other: Kopparberg Apple Luomu Siideri Alkoholiton, Kuivakakku, Marli Glögi, Pakkasmarja Mustikka, Kermavaahto, Piparkakku, Fazer Sininen Maitosuklaa, Kanelisokeri, Riisipuuro. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chr1sta's weight history
|