Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
135.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 94.70g | Carb: 105.41g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Fit Active Протеиновый Коктейль. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простой Йогурт, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Перекресток Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Сырко Творожный Сыр, Чистая Крупа Геркулес, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
But1kEkaterina's weight history
|