Лора961's Journal, 20 December 2019

Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
224.9 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 86.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 20 December 2019:
1893 kcal Fat: 121.05g | Prot: 92.51g | Carb: 109.38g.   Breakfast: Велком Колбаса Любительская, Молоко, Яйцо, Батон Нарезной, Кофе, Вкуснотеево Сливки 20%, Сливочное Масло, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Меридиан Салака Холодного Копчения, Вкуснотеево Сливки 20%, Слада Кекс Столичный с Изюмом, Говяжий Бульон, Макфа Вермишель Отварная, Кофе, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Молоко, Банан, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Сливочное Масло, Куриная Печень, Сметана 20%, Батон Нарезной, Чай. more...
3466 kcal Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 1.5 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Лора961's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.