Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
117.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 106.03g | Carb: 101.21g.
Breakfast: Яблоко Антоновка, Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Йогурт Греческий 4%, Житница Здоровья Каша Ржаная из Пророщенных Зёрен, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Голубика. Lunch: Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Коровка на Диете. Dinner: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Афанасий Живой Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Божья Коровка Творог 5%. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, 365 Detox Ореховое Молоко, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|