Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
139.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2019:
|
1341 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 65.89g | Carb: 153.19g.
Breakfast: Красные Помидоры, Яичница, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржевка Хлеб Лаваш Индийский. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Главпродукт Паста Томатная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ржевка Хлеб Лаваш Индийский, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Dinner: Хурма, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая. Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NesKate's weight history
|