Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
120.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2019:
|
1182 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 81.16g | Carb: 92.24g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Семечки, Помидоры Черри, Белковый Омлет. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Филе на Гриле, Махеевъ Хрен Столовый, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Dinner: Plesk Кижуч Слабосоленый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вода, Вода, Семечки, Яшкино Жевательный Мармелад, Вода, Вода. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_qwwwp_'s weight history
|