Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
138.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2019:
|
1190 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 90.43g | Carb: 107.01g.
Breakfast: Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Помидоры Черри, Алтайская Сказка Крупа Полба, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Петелинка Перепелиное Яйцо, Простой Йогурт, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Good Food Инжир Сушеный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Сырко Творожный Сыр, Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
But1kEkaterina's weight history
|