Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
177.0 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2019:
|
749 kcal
|
Fat: 28.65g | Prot: 74.58g | Carb: 46.28g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Вкусвилл Запеканка Творожная с Инжиром и Изюмом без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Растительное Масло, Винегрет. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniaatikhonova's weight history
|