Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
126.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2019:
|
1506 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 124.73g | Carb: 111.74g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Вишней Катя. Lunch: Розумний Вибір Семечки Тыквенные, Звенигора Сыр Фигура 27%, Огурец (с Кожурой), Козуб Спельта Хлопья, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Epikur Куриное Филе. Dinner: Vito Грано Хліб Мультизерновий на Заквасці, Almette Крем Сыр с Редисом, Звенигора Сыр 27%, Добров Рулет Куриный. Snacks/Other: Libeert Шоколад 85%, Яблоко Зеленое, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Флагман Семга Слабосоленая, Vito Грано Хліб Мультизерновий на Заквасці, Суп, Куриное Филе. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina.ischuk's weight history
|