Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
167.8 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 80.12g | Carb: 122.48g.
Breakfast: Молочная Легенда Молоко 2,5%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Капуста Белокочанная, Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Яйцо Куриное. Lunch: Винегрет, Картофельное Пюре, Сосиска. Dinner: Lorado Ананас Консервированный, Liebendorf Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные). Snacks/Other: Куриное Филе, Капуста Тушеная, Ясно Солнышко Геркулес, Банан, Творог 5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
guschina.tanya2013's weight history
|