Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
203.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2019:
|
780 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 50.47g | Carb: 67.54g.
Breakfast: Ратимир Окорочка Куриные Копчено-Вареные, Pomato Резаные Помидоры в Собственном Соку с Базиликом, Свинина Тушеная, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Очаково Окорочка Куриные Копчено-Вареные, Pomato Резаные Помидоры в Собственном Соку с Базиликом, Капуста Тушеная с Мясом, Зеленое Яблоко. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Обережье Творог 5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джулия42's weight history
|