Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
205.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2019:
|
1095 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 43.30g | Carb: 113.36g.
Breakfast: Сладуница Конфеты Няшечка, Салат Овощной со Сметаной, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Lunch: Карась Жареный, Знак Хлеба Хлеб Шотландский с Черносливом. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Реж Хлеб Хлеб Шотландский. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, Колбаса Варено-Копченая, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Реж Хлеб Хлеб Шотландский, Клементины. more...
|
steady weight
|
 Comments
Добавьте активности, пересмотрите питание и водный режим (возможно, это отёки), также виной застою в весе могут быть запоры... Много причин, за всем следить сложно 😂
У меня обычно он медленно опускается вниз, затем на какой-то точке резко падает где-то на кг вниз, потом поднимается на полкило и затем уже идёт постепенно вниз ниже того, куда упал. Например: 1 день- 74,3, 2- 73,2, 3- 74,0, 4 - 74,2, 5- 73,9, сегодня - 73,4. Это все циркуляция воды в организме, как только отёки сходят, опустошается кишечник, может быть резкий сход веса, потом опять организм накапливает где-то воду и происходит привес, но так 3ак работа над телом идёт, диета соблюдается, то вес потихоньку опускается вниз.
От отёков могу посоветовать бассейн, мне очень хорошо помогает.
27 Nov 19 by member: gorlacevaulia242
|
Спасибо за советы. Я с ночной смены пришла 93.2 поспала и бах 92.5!!!!!!
28 Nov 19 by member: Джулия42
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джулия42's weight history
|