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Die 7 ist wieder da 😅....Ich hoffe für länger 🙄😬
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175.9 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 November 2019:
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1681 kcal
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Fat: 76.46g | Prot: 120.08g | Carb: 125.64g.
Lunch: REWE Bauern Spätzle , Ei, Dr. Oetker Crème Légère, Linessa Schinkenwürfel, Parmesan (Gerieben), Tante Fanny Filo- oder Yufkateig, Gekochter Rosenkohl, Milbona Emmentaler Gerieben, Pinienkerne, Rote Zwiebeln, Meggle Joghurtbutter. Dinner: Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Lidl Mozzarella , Freshona Geschälte Tomaten, Aubergine. Snacks/Other: Peak EAA, Foodspring Whey Protein Schokolade, Foodspring Whey Protein Marzipan, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milbona Yogos Griechischer Art, Arla Skyr, Leinsamen, Vitalis Knusper Schoko, Äpfel. more...
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losing 2.2 lb a week
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 Comments
Moin du Liebe, siehst du 😊 hat geklappt
27 Nov 19 by member: Pinguin1512
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27 Nov 19 by member: Wusel51
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27 Nov 19 by member: Schlumpfine_
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Sicher ist die 7 jetzt nur noch da - Du wirst alles dafür tun....😉😀👍💪!!
28 Nov 19 by member: Deko Tante
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