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un kilo abajo y eso que comí empanadas el finde jajaja la clave es no pasarse de las calorías diarias permitidas.
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110.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 November 2019:
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955 kcal
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Fat: 36.12g | Prot: 96.83g | Carb: 56.86g.
Breakfast: 3 Arroyos Avena Instantánea, Huevo, Gentech Whey Protein, La Morenita Café Tostado. Lunch: Tortilla de Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Churrasco, Alverjas Cocidas (Frescas), Lucchetti Arroz Blanco, Huevo. Snacks/Other: La Morenita Café Tostado, Gentech Barra de Proteina. more...
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losing 1.7 lb a week
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