Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
179.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2019:
|
1006 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 57.39g | Carb: 92.19g.
Breakfast: M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Жареное Яйцо без Жира, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Nestle Пшеничная Каша с Кусочками Яблока и Земляникой. Lunch: Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Пекинская Капуста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кальве Соус Цезарь, Альпен Гольд Шоколад Капучино. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, RIOBA Сливки 10%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann8917's weight history
|