Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
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143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 November 2019:
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1745 kcal
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Fat: 60.38g | Prot: 71.42g | Carb: 215.96g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ananas, Sevenhills Wholefoods Roh Kakaonibs Bio, Ener Bio Quinoa, Dennree 6 Korn Flocken, Orangen. Lunch: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Spitzkohl, Süßkartoffel. Dinner: Tempranillo, Porree, Möhren, Pellkartoffeln, Kalbsmedaillons. Snacks/Other: Aldi Gourmet Salami, Aldi Bio Butterkäse, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Rührkuchen Schokolade. more...
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losing 2.6 lb a week
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 Comments
Na, wie läuft es mit dem Sport? 👋😃
26 Nov 19 by member: Andreas Kunz
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Aha! Das klingt ja gut! 👍
26 Nov 19 by member: Andreas Kunz
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naja, die Woche sieht's irgendwie schlecht aus... 🤦♀️
28 Nov 19 by member: zueckis
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