|
Ну что ж, вот и прошли две недели марафона. Две недели без сладкого, без жареного и без мучного. Удивительно, но прошли они легко, руки не тянулись съесть чего-нибудь запретного. А вот и результаты:
до/1 неделя/2 неделя
грудь 93/91/90
талия 79/75/74
ягодицы 95/93/93
весь 58,4/57,4/56,3
Скромненько, но я ведь не спешу никуда, правильно?) Продолжаем в том же духе.
|
124.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 92.50g | Carb: 127.49g.
Breakfast: Додо Пицца Пицца Испанские Колбаски Чоризо (Тесто Традиционное), Додо Пицца Пицца Креветки по-Азиатски (Тесто Традиционное). Lunch: Помидоры Черри, Льняное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур. Dinner: Жареное Яйцо, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. more...
|
losing 2.4 lb a week
|