Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
206.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2019:
|
1105 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 79.55g | Carb: 98.76g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Слабое Кофе с Сахаром, Курица Вареная. Lunch: Конфета, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Курица Вареная, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Обережье Сметана 20%, Творожная Запеканка с Яблоками. Snacks/Other: Виноград. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джулия42's weight history
|