|
КД
|
181.4 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 77.06g | Carb: 137.07g.
Breakfast: МарС Марс, Северная Долина Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира, Папа Может Ветчина Филейная. Lunch: Orion Чокопай, RIOBA Сливки 10%, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Индилайт Филе Грудки Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кальве Соус Цезарь, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Красная Цена Зефир Ванильный , Orion Чокопай, Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann8917's weight history
|