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fiquei dois meses sem seguir nada e hj vou retornar espero conseguir como a dois anos atraz onde cheguei a eliminar 33 kg e que em um ano voltou 17kg , tentar recuperar tempo perdido, devagar e muito devagar pois serviço nao ajuda muito fico sentada o dia todo e sem tempo de fazer atividades mas vou me dedicar o possivel
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210.3 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 67.0 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 21 November 2019:
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998 kcal
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Fat: 71.69g | Prot: 69.43g | Carb: 21.37g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Sadia Frango a Passarinho, Abóbora Cabotia, Alface Americana. Dinner: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Frimesa Linguiça Toscana, Couve Manteiga Crua. Snacks/Other: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Ovo Cozido. more...
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gaining 1.6 lb a week
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