Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
209.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2019:
|
1009 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 70.91g | Carb: 73.95g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Махеевъ Джем Киви с Мятой , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яичница с Помидорами. Lunch: Кофе с Сахаром, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Горбуша Соленая. Dinner: Прайм Стар Запечённое Яблоко. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джулия42's weight history
|