Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
207.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2019:
|
885 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 45.19g | Carb: 92.55g.
Breakfast: Печеночный Паштет (Консервы), Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Дарницкий, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Махеевъ Джем Киви с Мятой , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Греческий Салат. Snacks/Other: Греческий Салат. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джулия42's weight history
|