zigu007's Journal, 18 November 2019

Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
164.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
1800 kcal Fat: 137.70g | Prot: 96.49g | Carb: 37.00g.   Breakfast: Orzechy Włoskie, Masło, Ocet, Seler Naciowy, Czerwona Papryka, Galareta Wieprzowa, Masło, Oliwa z Oliwek, Pestki Dyni, Orzeszki Ziemne, Delecta Żelatyna, Czosnek, Boczek, Łopatka Wieprzowa, Barszcz Czerwony, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna. Snacks/Other: Kawa. more...
losing 4.6 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



zigu007's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.