Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
164.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
|
1800 kcal
|
Fat: 137.70g | Prot: 96.49g | Carb: 37.00g.
Breakfast: Orzechy Włoskie, Masło, Ocet, Seler Naciowy, Czerwona Papryka, Galareta Wieprzowa, Masło, Oliwa z Oliwek, Pestki Dyni, Orzeszki Ziemne, Delecta Żelatyna, Czosnek, Boczek, Łopatka Wieprzowa, Barszcz Czerwony, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna. Snacks/Other: Kawa. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zigu007's weight history
|