Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
154.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 50.55g | Carb: 173.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Кофе, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Чернослив, Грудка Индейки. Lunch: Перекресток Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Плов. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Щи с Мясом. Snacks/Other: Lindt Creation Heavenly Creme Brulee, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Магнит Апельсин. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Valerievna's weight history
|