Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
191.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2019:
|
3008 kcal
|
Fat: 179.59g | Prot: 145.65g | Carb: 192.47g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Чай, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Ашан Сыр Сметанковый, Яйцо Куриное, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Магнит Банан, Просто Мёд, Ашан Сыр Сметанковый, Чай, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Яйцо Куриное, Большая Кружка Ряженка 4%, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Мандарин, Пятерочка Хурма. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена500's weight history
|