Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
172.4 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 140.20g | Prot: 67.62g | Carb: 10.88g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо Куриное, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Казы, Сало, Огурец (с Кожурой). Lunch: Карусель Купаты из Свинины и Говядины. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna45855's weight history
|