|
ОТ - 82
ОБ - 104
|
138.5 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
1651 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 86.04g | Carb: 160.91g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Карат Плавленый Сыр Янтарь, Резной Палисад Творог 5%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, MacCoffee Капучино Di Torino. Lunch: Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Barilla Макароны. Dinner: Еврозлак Сахар Песок, Жокей Кофе, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Global Village Сахар Тростниковый, Пятерочка Банан, Резной Палисад Творог 5%, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ястройная^_^'s weight history
|