Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
180.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2019:
|
1696 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 91.22g | Carb: 217.44g.
Breakfast: Донские Традиции Ветчина Любительская, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Сахар, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Рот Фронт Батончики, Индилайт Бедро Индейки, Националь Пшено. Dinner: Груша, Сметана , Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой. Snacks/Other: Мандарины, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Президент Сыр Плавленный Сливочный, RIOBA Сливки 10%, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Донские Традиции Ветчина Любительская. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann8917's weight history
|