Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
176.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2019:
|
1377 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 54.51g | Carb: 199.59g.
Breakfast: Варенька Варенье Клубничное, Кофе, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Каравай Шарлотка с Яблоками, МЖК Горчица Столичная, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Борщ со Свининой. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Салат Овощной со Сметаной, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadi89N's weight history
|