Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
109.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 90.15g | Carb: 146.44g.
Breakfast: Бутерброд с Авокадо. Lunch: Зеленый Чай, Националь Чечевица Зелёная. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Вареная. Snacks/Other: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Семечки, Простоквашино Кефир 1%, Everyday Батончик Протеиновый с Какао, Клюквой и Фисташкой. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olya74nest's weight history
|