|
밤늦게 야식시킨 죄...
오늘 반영안되고 이틀뒤니까...
앞자리 6으로 또 바뀌는건 아닐까 -_-
정신 좀 차리라 마...!!!!
|
130.5 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2019:
|
2139 kcal
|
Fat: 83.44g | Prot: 109.55g | Carb: 256.75g.
Breakfast: 서울우유 서울우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 포스트 고소한 현미, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 복숭아, 사과. Lunch: Heinz 토마토 케찹, 돼지목살, 무말랭이무침, 가지구이, 브로콜리, 멸치볶음, 낙지젓갈, 두부. Dinner: 멸치볶음, 낙지젓갈, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 두부, 밤고구마. Snacks/Other: 가당 아몬드 우유, 매일 매일두유 99.89, 길림양행 와사비맛 아몬드. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mirae0124's weight history
|