Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 88.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2019:
|
1731 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 118.79g | Carb: 180.13g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Альпенгурт Сливки Порционные, Ачма с Ветчиной. Lunch: Помидорка 100% Томатная Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Gruntaler Сыр Легкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Лаваш. Dinner: Салат из Помидор с Луком, Рубленные Котлеты. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Магнит Банан. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyakli75's weight history
|