Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
120.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 120.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2019:
|
1773 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 145.27g | Carb: 195.88g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 1%, Pretto Сыр Рикотта, Ранетки, Икра Лососевая, Гречневая Каша Фитнес , Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно + Сливки, Морковь, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 10%, Седьмой континент Холодец Говяжий, Рассольник, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Мясо Кролика, Дрожжи Nutrition, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Ostrovit High Protein Ice Cream, Ирга, Тыквенные Семечки, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taraxacum96's weight history
|