Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
129.6 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2019:
|
1728 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 103.33g | Carb: 187.78g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Груша, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло (Первого Отжима), Natural Factors, Whey Factors Протеин Сывороточный. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Петрушка, Укроп, Красный Лук, Слобода Майонез Провансаль 67%, Гречка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен), Котлета Домашняя. Dinner: Кабачковая Икра, Цикорий, Яйцо, Козий Сыр (Твердый), Каравай Хлеб Фермерский, Огурец (без Кожуры), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Snacks/Other: Петрохолод Мороженое Пломбир Kiss Me "Итальянский Малиновый Пай", Пискаревский Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Allmax Isonatural Whey Protein Isolate, Арбуз. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|