Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
186.7 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2019:
|
2581 kcal
|
Fat: 147.86g | Prot: 141.26g | Carb: 171.17g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гудвилл Крупа Ячневая, Творог 18%, Пятерочка Груша Сезонная, Яйцо Куриное. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп с консервированной горбушей. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Хурма, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена500's weight history
|