olya74nest's Journal, 25 October 2019

111.3 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1965 kcal

Fat: 89.72g | Prot: 77.55g | Carb: 211.10g.   Breakfast: Бутерброд с Икрой. Lunch: Кабачок Гриль, Манты. Dinner: Мистраль Чечевица Зелёная Канадская. Snacks/Other: Салат с Тунцом, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Яблоко Зеленое. more...

900 kcal

Activities & Exercise: тренажёр велосипед - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...