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Wann fällt eeeeendlich die 8 vorne wieder ????? 🥺....
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176.8 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 October 2019:
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1630 kcal
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Fat: 59.69g | Prot: 101.57g | Carb: 170.63g.
Lunch: Milch 1,5%, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leinsamen, Lidl Haferflocken, Äpfel, Milbona Yogos Griechischer Art, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. . Dinner: Tomatenmark, Gouda, Rapsöl, Goldessa Balance, Basmati-Reis, Erbsen, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert , Möhren, Rote Paprika. Snacks/Other: Peak EAA, Himbeeren, Milbona Yogos Griechischer Art, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. , Wonnemeyer Kirschgrütze, Weintrauben, Yorma's Milchkaffee. more...
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2404 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Cardio - 17 minutes, Weight Training (moderate) - 27 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.0 lb a week
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 Comments
Ich drück dir ganz fest die Daumen 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀
23 Oct 19 by member: Schlumpfine_
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Moin du Liebe, droh ihr doch mal, bei einigen hier hat es was gebracht 😊
23 Oct 19 by member: Pinguin1512
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Sieht doch gut aus ;-) dauert bestimmt nicht mehr lange :-)
23 Oct 19 by member: Jenniii-25
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