Ana610's Journal, 23 October 2019

122.8 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1401 kcal

Fat: 21.10g | Prot: 80.93g | Carb: 231.98g.   Breakfast: Булки из Цельной Пшеницы, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Булки из Цельной Пшеницы. more...

1728 kcal

Activities & Exercise: Функциональная - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...