Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
166.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2019:
|
1637 kcal
|
Fat: 83.38g | Prot: 93.96g | Carb: 127.97g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Nestle Фитнес Батончик, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Жареное Яйцо, Поджаренный Ржаной Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Поджаренный Ржаной Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. more...
|
|
2151 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 47.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyshkaneva's weight history
|