zigu007's Journal, 22 October 2019

Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
170.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
2095 kcal Fat: 153.82g | Prot: 85.82g | Carb: 36.64g.   Breakfast: Bimber, Zielona Herbata, Kawa. Lunch: Tran, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Masło, Smalec, Ser Gouda, Musztarda Przysmak Słowacji, Ogórek Kwaszony, Gotowane Marchewki, Cebule, Grzyby, Łopatka Wieprzowa. Dinner: Makar Słonecznik Łuskany, Zott Jogurt Naturalny Primo, Olimp Micellar Casein, Mrożone Czarne Borówki, Śmietana. more...
gaining 4.6 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



zigu007's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.