Всем доброго времени суток 🍁 Настроение бомба 💥 Цифры на весах бомба 💥 Вперёд и ни шагу назад 💪 Всем хорошего дня 👍
|
140.0 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
|
1372 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 89.12g | Carb: 135.64g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Славяна Сыр Российский Традиционный, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Вареное Яйцо, Куриные Гнезда , Рагу Овощное (без Мяса) , Щи из Свежей Капусты (Куриный Бульон). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Просто Горбуша, Рагу Овощное (без Мяса) . Snacks/Other: Eclipse Жевачка, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiaPleshakova's weight history
|