Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
223.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 84.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 136.67g | Prot: 119.11g | Carb: 47.09g.
Breakfast: Fit&Sweet Корж Бисквитный, Белый Город Сливки 33%, Santal Красный Виноград, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Карась, Магнолия Салат Сырный с Чесноком. Lunch: Сливочное Масло, Костный Бульон, Редис, Простые Пельмени, Жирные Сливки, Печень Говяжья, Лук. Dinner: Вологодское Льняное Масло, La Tourangelle Масло Авокадо, Молоко (Цельное Молоко), Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Баклажан, Карась. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
3100 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 3 hours, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|