Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
211.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2019:
|
1616 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 52.37g | Carb: 160.37g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Meller Ирис, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Омлет или Яичница с Сыром, Слабое Кофе с Сахаром. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Сыр Чечил, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Роллтон Пюре с Сухариками. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джулия42's weight history
|