Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2019:
|
1919 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 66.02g | Carb: 262.44g.
Breakfast: Bakery Story Масена Изделие Сдобное Хлебобулочное, Яичница с Помидорами, Виктория Хлеб по-Деревенски, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Винегрет без Масла, Айсберри Minime Манго Сорбет с Кусочками Фруктов , Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Экомилк Творог 9%. Dinner: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Экомилк Творог 9%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annatayson's weight history
|