Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
189.2 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2019:
|
3556 kcal
|
Fat: 178.03g | Prot: 158.14g | Carb: 347.11g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Solgar Omega 3 950 Mg, Агуша Молоко 3,2%, Гудвилл Крупа Ячневая. Lunch: Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски. Dinner: Сушеный Инжир, Пятерочка Груша Желтая, Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олинеза Лютеница по-Деревенски Крупного Помола, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена500's weight history
|