Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
159.2 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 91.96g | Carb: 147.37g.
Breakfast: Золотая Пашня Геркулес, Снежок Творожная Масса с Изюмом, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо. Lunch: Everyday Батончик-Мюсли Апельсин в Шоколаде, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огородников Лечо Болгарское, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Окей Говядина Пряная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atbka11's weight history
|