Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
142.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 75.23g | Carb: 166.22g.
Breakfast: Дикси Сыр Российский Тертый, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо. Lunch: Дайкон, Минтай Запечённый, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Индейка Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Хурма, Банан. more...
|
gaining 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutka1303's weight history
|