Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
183.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2019:
|
1741 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 120.44g | Carb: 150.10g.
Breakfast: Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Сахар, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Barilla Макароны, Рубленые котлеты, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Лента Свекла с Чесноком. Dinner: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Snacks/Other: Финик, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Gustafsen Форель Слабосоленая, Карат Сыр Плавленый Дружба, Сырники, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann8917's weight history
|