Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
119.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2019:
|
1101 kcal
|
Fat: 35.08g | Prot: 101.59g | Carb: 93.70g.
Breakfast: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%, Яблоко Антоновка. Lunch: Табрис Дорада на Мангале. Dinner: Excess Free Коровка на Диете, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Starbucks Флэт Уайт на Маложирном Молоке (Tall), Excess Free Печенье Миндальное, Don Shelldon Хлебцы Оригинальные, Лактика Йогурт Греческий 4%, Перекресток Кабачок. Snacks/Other: Красное Яблоко, Alpro Фундучное Молоко, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете. more...
|
|
1787 kcal
|
Activities & Exercise:
Boxing - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|